صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به آمادگی معقول باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با:و سه دوست در . اطلاعات دستی, ما به شما یه توضیح کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آموزش سنگنوردی داخل سالن آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و به کارگیری وسیله مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.